Anasayfa Video Galeri Foto Galeri Haber Ara Önemli Telefonlar Nöbetçi Eczaneler Künye İletisim
mudanyahabercisi.com

BU ATÖLYEYE KATILANLAR KENDİNİ BULDUTarih 19 Ekim 2020, 20:09 Editör: Editör MUDANYA HABERCİ

BU ATÖLYEYE KATILANLAR KENDİNİ BULDU

Nilüfer Belediyesi Kütüphaneleri’nin “Misi Akademi: Kitaplar Eşliğinde Kendimizle Olan İlişkimiz” atölyesine, Uzman Psikolog Reyhan Algül konuk oldu. Algül, iki gün süren atölyede öz şefkat ve psikolojik dayanıklılık kavramları üzerine önemli bilgiler paylaştı.

Nilüfer Belediyesi Kütüphaneleri’nin “Misi Akademi” adıyla edebiyattan psikolojiye kadar birçok farklı alanda düzenlediği atölyeler, pandemi nedeniyle dijital ortamda devam ediyor. Misi Akademi son olarak, “Kitaplar Eşliğinde Kendimizle Olan İlişkimiz” atölyesiyle, Uzman Klinik Psikolog Reyhan Algül’ü ağırladı. Büyük ilgi gören atölye, iki gün sürdü.

Reyhan Algül atölyede, Tomas Navarro’nun “Kintsugi” ve Viktor Frankl’ın “İnsanın Anlam Arayışı” kitapları eşliğinde, katılımcıların hayata bakışını olumlu yönde değiştirebilecek önemli bilgiler paylaştı. Atölyenin ilk gününde kintsugi felsefesinden örnekler veren Reyhan Algül, öz şefkatin birey için önemine de değindi. Öz şefkatin kişiye kendisini sevmeyi ve anlamayı öğrettiğini belirten Algül, bu kavramın kişisel gelişimden farklı olduğunu ifade etti. Algün, “Öz şefkat, kendini sevmekten fazlasıdır. Kişinin önce kendisini eksik, kusurlu, yetersiz yönleriyle de kabul etmesidir. Kendisiyle ilişki kuramayan ve kendini kabul edemeyen biri, sevemez. Kendini üstün ve haklı gören her insana, öz şefkatli diyemeyiz. Kişisel gelişim insanlara ‘Aynanın karşısına geçin ve kendimi seviyorum deyin’ diyor. Bu, yapay oluyor. Bir süre bunu yapsak da, sonrasında inandırıcı gelmiyor” diye konuştu.

Öz şefkatli olmayan birinin anlamını kaybeden bir hayatı olduğuna dikkat çeken Algül, şöyle devam etti: “Öz şefkatli olmayan birinin hayatı, keyifsiz bir hale gelir. Kendi özünüzle olan bağlantıyı kaybediyorsunuz. Aşırı kaygı içinde yaşayıp, depresyon için uygun bir aday haline geliyorsunuz. Kişi, yıkıcı alışkanlıklar ya da bağımlılıklar edinerek, alıngan ve kederli bir hale gelir.”

Öz şefkate giden yolun, öz farkındalıktan geçtiğini vurgulayan Reyhan Algül, öz şefkati geliştirmenin yöntemlerini de paylaştı. Atölyenin ikinci gününde Viktor Frankl’ın “İnsanın Anlam Arayışı” kitabını ele alan Reyhan Algül, psikolojik dayanıklılık kavramı ve psikolojik dayanıklılığı artırma yöntemlerini paylaştı. Uzman Klinik Psikolog Reyhan Algün, katılımcıların sorularını da yanıtladı. 



  |  Bu haber 2046 defa okunmuştur.

BELEDİYE  KATEGORİSİNDEN HABERLER

YAMAÇLAR TOPHANE’YE DEĞER KATIYOR

YAMAÇLAR TOPHANE’YE DEĞER KATIYOR Bursa Büyükşehir Belediyesi'nin Tophane yamaçlarında başlattığı kapsamlı temizlik çalışmasında ikinci etap başl...

HAŞERELERE KARŞI KIŞLAK MÜCADELESİ

HAŞERELERE KARŞI KIŞLAK MÜCADELESİ Bursa Büyükşehir Belediyesi bir taraftan korona virüs salgınında bulaş riskinin ortadan kaldırılması için yoğun bir...

BURSA’DA KESİNTİSİZ ULAŞIMA YENİ HAMLE

BURSA’DA KESİNTİSİZ ULAŞIMA YENİ HAMLE Bursa Büyükşehir Belediyesi, şehir içinde yaşanan trafik sorununu en aza indirmek amacıyla başlattığı akıllı kavşak...

ARABALI SİNEMA ‘NASİPSE ADAYIZ’ İLE FİNAL YAPTI

ARABALI SİNEMA ‘NASİPSE ADAYIZ’ İLE FİNAL YAPTI Nilüfer Belediyesi’nin film tutkunlarına nostalji yaşattığı Arabalı Sinema etkinliği, “Nasipse Adayız” filmiyle son...

TÜRK TİYATROSU YENİ ESELER KAZANDI

TÜRK TİYATROSU YENİ ESELER KAZANDI Nilüfer Kent Tiyatrosu’nun Mitos Boyut Yayınları iş birliğiyle bu yıl dördüncüsünü düzenlediği Sahne Eseri Yazma Ya...

KORONAYA KARŞI VİTAMİN DESTEĞİ

KORONAYA KARŞI VİTAMİN DESTEĞİ Bursa Büyükşehir Belediyesi, Covid 19 nedeniyle karantinada bulunan vatandaşların bağışıklık sisteminin güçlendiril...

BUSKİ BORÇLARINDA YAPILANDIRMA FIRSATI

BUSKİ BORÇLARINDA YAPILANDIRMA FIRSATI Bursa Büyükşehir Belediyesi BUSKİ Genel Müdürlüğü’ne borcu olan aboneler, Resmi Gazete'de yayımlanan 7256 Sayıl...

BÜYÜKŞEHİR TEDBİRİ ELDEN BIRAKMIYOR

BÜYÜKŞEHİR TEDBİRİ ELDEN BIRAKMIYOR Türkiye genelinde olduğu gibi Bursa’da da Covid 19 vakalarındaki artışla birlikte Bursa Büyükşehir Belediyesi ekipl...

RİZE’YE MEYDAN MECLİSİN KARARI

RİZE’YE MEYDAN MECLİSİN KARARI Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, Rize 15 Temmuz Demokrasi ve Cumhuriyet Meydanı için temsil ağırlama...

NÖBETÇİ ECZANE

HAVA DURUMU

Tüm fotoğraflar

  MUDANYA'DA BUĞDAY EKİM ETKİNLİĞİ DÜZENLEDİ
 

MUDANYA'DA BUĞDA

İzlenme:644

   
  MUDANYA TEKEL PARKINDA KURUYAN AĞAÇLAR YENİLENDİ
 

MUDANYA TEKEL PARKIN

İzlenme:2542

   
  MUDANYA AK PARTİDE ADAKLI GÜVEN TAZELEDİ
 

MUDANYA AK PARTİDE A

İzlenme:5514

   
  ATATÜRK'Ü ÖZLEMLE ANDIK
 

ATATÜRK'Ü ÖZLEML

İzlenme:6680

   

Tüm videolar

  YAMAÇLAR TOPHANE’YE DEĞER KATIYOR
 

YAMAÇLAR TOPHANE’YE

İzlenme:188

   
  HAŞERELERE KARŞI KIŞLAK MÜCADELESİ
 

HAŞERELERE KARŞI KIŞ

İzlenme:186

   
  BURSA’DA KESİNTİSİZ ULAŞIMA YENİ HAMLE
 

BURSA’DA KESİNTİSİZ

İzlenme:190

   
  BÜYÜKŞEHİR TEDBİRİ ELDEN BIRAKMIYOR
 

BÜYÜKŞEHİR TEDBİRİ E

İzlenme:920

   

SON DAKİKA Bursa Haberleri

mudanyahabercisi.com
© 2015-2016. Tüm hakları saklıdır. Sitemiz, Mudanya Gazeteciler Derneği üyesidir.
İnternet sitemizdeki yazı, resim, video ve haberlerin kaynak gösterilmeksizin yayınlanması yasaktır.
Yazı, haber ve yorumlardaki düşünce ve görüşler yazarını bağlar. Tüm hakları saklıdır.